2012.03.26.

Megvolt az első nap. 90kg vagyok és éhes mint a farkas...

Reggeli: fél citrom, 3 főtt tojás, egy pohár kávé.
Ebéd: 3 főtt tojás, egy pohár kávé.
Vacsora: 3 főtt tojás, 1 szelet pirítós, vegyes saláta és egy kávé.

Előre leszögezném hogy messzemenő matematikába a kalóriákkal, meg testtömeg index izével meg hasonlókkal nem foglalkozom. Azt írom mit mozogtam, mit ettem és hány kilót nyomok naponta.

Volt egy futásom is amit a térdemnek köszönhetően nem tudtam normálisra csinálni, így egy minimális kis kocogás jött össze. A társaság legalább jó volt. :)

http://www.endomondo.com/workouts/44523964 a térkép is kicsit érdekes mert ugyan azon az úton futottam visszafele is.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.