Reggeli mérésnél 85-öt mutatott a mérleg. Mondom a lényeget mert rendkívüli esemény miatt felborítottam kicsit a diétát. Reggeli: 3 tojásból rántotta, fél citrom, kávé Ebéd: gyümölcssaláta majd egy kis hal párolt zöldséggel Vacsora: SZTRAPACSKA!!! :D Mivel félmaratonra…

Na ismét jelentkezem, a pénteki beszámolómmal. Reggeli: a megszokott 3 főtt tojás, fél citrom és a kávé Ebéd: aludtam... Vacsora: 2 papírvékony szelet hal (lepényhal akciósan vásárolva és nagyon finom) salátával. Viszont nem ment le rólam 1 kiló se. Mondjuk ezen…

Péntek van, de a csütörtöki bejegyzéssel ugyebár lógok, csak hát éjszakás voltam aztán nem volt lehetőségem írni.Reggeli: 1 főtt tojás, fél citrom, kávéEbéd: vegyes salátaVacsora: 1 szelet pirítós, 2 főtt tojás, egy kis adag túróMa reggel amint hazaértem, első dolgom…

Elnézést a kimaradásért.. Na már most...Kedd és szerdai nap szintúgy koplalós hangulatban telt el de biza láss csodát, már 3 kilóval könnyebb vagyok mint eddig, tehát 87kg. Kíváncsi leszek a beígért 7.5-10kg közti eredményre. Futás nem volt se tegnap, se ma. Vasárnap lesz a…

2012.03.26. Megvolt az első nap. 90kg vagyok és éhes mint a farkas...Reggeli: fél citrom, 3 főtt tojás, egy pohár kávé.Ebéd: 3 főtt tojás, egy pohár kávé.Vacsora: 3 főtt tojás, 1 szelet pirítós, vegyes saláta és egy kávé.Előre leszögezném hogy messzemenő matematikába a…